SCHEMA
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
OM VÅRA PASS
På Momentum IF i Karlshamn erbjuder vi kampsport och fysträning för barn och vuxna. Våra pass inom Brasiliansk Jiu Jitsu, NO GI och funktionell träning fokuserar på trygghet, teknik och utveckling för alla nivåer.
BRASILIANSK JIU JITSU
Brasiliansk Jiu Jitsu är en teknisk kampsport med fokus på kontroll, position och markkamp. På Momentum IF i Karlshamn tränar vi BJJ för både nybörjare och erfarna med målet att utveckla styrka, teknik och självförtroende i en trygg träningsmiljö.
Åldersgräns: 13+
BJJ KIDS
BJJ Kids är en barnanpassad kampsport med fokus på rörelse, balans och grundläggande teknik. På Momentum IF i Karlshamn tränar vi BJJ Kids med målet att bygga koordination, trygghet och självförtroende i en säker och positiv träningsmiljö.
Åldersgräns: 6-12
FIT’N FIGHT
Fit n Fight är ett fysiskt träningspass med fokus på boxningsinspirerad kondition, styrka och tempo. På Momentum IF i Karlshamn tränar vi Fit n Fight för både nybörjare och erfarna med målet att bygga uthållighet, explosivitet och mental styrka i en trygg träningsmiljö.
Åldersgräns: 13+
FYSTRÄNING
Fysträning är ett funktionellt träningspass med fokus på styrka, kondition och rörlighet. På Momentum IF i Karlshamn tränar vi fysträning för både nybörjare och erfarna med målet att skapa en stark, hållbar kropp i en trygg träningsmiljö.
Åldersgräns: 13+
NO-GI (INGÅR I BJJ)
NO GI är en modern form av grappling med fokus på tempo, rörelse och kontroll utan dräkt. På Momentum IF i Karlshamn tränar vi NO GI för både nybörjare och erfarna med målet att utveckla teknik, fysik och anpassningsförmåga i en trygg träningsmiljö.
Åldersgräns: 13+